بروفيسور نعمات الزبير
العلاج بالقراءة هو استخدام الكتب والأدب والمواد المكتوبة كجزء من العملية العلاجية؛ لمساعدة الشخص على فهم مشاعره، واكتساب منظور جديد، وتنمية الوعي بالذات. وغالبًا يكون داعمًا للعلاج النفسي وليس بديلًا عنه.
قد يفيد في التعامل مع القلق، التوتر، الحزن والفقد، الوحدة، انخفاض تقدير الذات وبعض التحولات الحياتية.
وتقوم فكرته غالبًا على ثلاث مراحل:
التماهي ← التفريغ الانفعالي ← الاستبصار
أي أن القارئ يرى شيئًا من تجربته في شخصية أو قصة، ويتفاعل معها عاطفيًا، ثم قد يصل إلى فهم جديد لنفسه أو لمشكلته.
ومن أشهر أشكاله:
التوجيهي: ترشيح كتاب مناسب لمشكلة محددة.
الإبداعي: استخدام الروايات والشعر لاستكشاف المشاعر.
النمائي: مساعدة الشخص على التعامل مع مراحل وتغيرات الحياة.
أحيانًا نقرأ قصة عن شخص آخر، فنجد فيها شيئًا من أنفسنا لم نكن نعرف كيف نعبّر عنه.
