بروفيسور/ نعمات الزبير
التفكير الإيجابي لا يعني تجاهل المشاكل أو التظاهر بأن كل شيء بخير، بل يعني اختيار رؤية الاحتمالات والحلول بدلاً من الاستسلام للخوف والنتائج السلبية.
مثال:
شخص قدّم على وظيفة ولم يتم قبوله.
إذا فكر بطريقة سلبية:
«أنا فاشل، وما عندي أي كفاءة، وأكيد ما حأتقبل في أي مكان».
النتيجة:
يفقد ثقته بنفسه، ويتوقف عن التقديم، ويشعر بالإحباط أكثر.
إذا فكر بطريقة إيجابية:
«قد أكون بحاجة إلى تطوير مهاراتي أو تحسين سيرتي الذاتية، وهذه فرصة لأتعلم وأحاول مرة أخرى».
النتيجة:
يستمر في المحاولة، ويطور نفسه، وتزداد فرص نجاحه مستقبلاً.
الموقف نفسه لم يتغير، لكن طريقة التفكير هي التي غيّرت المشاعر والقرارات والنتائج.
أحياناً لا نستطيع التحكم بما يحدث لنا، لكننا نستطيع اختيار الطريقة التي نفكر بها تجاه ما يحدث.
